Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
540 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 34.49g | Carbs: 38.33g.
Breakfast: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Оливковое Масло, Натурово Варёная Свёкла . Dinner: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|