Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1090 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 46.22g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Kuhne Бальзамический Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Руккола, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо. Dinner: Руккола, Сосиска Индейки, Вареное Яйцо, METRO Chef Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Сильпо Банан. Snacks/Other: Spraga Комбуча, Lay's Чипсы с Зелёным Луком, Bob Snail Яблочно-Малиновый Страйп, Конфета, Lipton Чай Черный, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kolesnik Natali's Weight History
|