Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 81.55g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Салями, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные №13, Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nm.bond21's Weight History
|