Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 74.75g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Global Village Зелёный Горошек, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Maggi Бульонный Кубик, Куриная Грудка Вареная, EKO Маслята Маринованные Целые. Snacks/Other: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Скрепыши Попкорн, Delibon Щербет Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|