Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 92.07g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Roshen Печенье, Санта Бремор Форель Горячего Копчения Филе Кусок Оригинальная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Bonduelle Оливки , Green Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Gusto Фасоль Белая Консервированная, Евроопт Томат Черри, Евроопт Свинина Постная, Евроопт Картофель Сырой, Monini Масло Оливковое. Dinner: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Фаворит Продукт Филе Трески, Минская Марка Сметана 18%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Евроопт Мандарин, Молочный Мир Молоко 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|