Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
59.0 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 99.79g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Глобус Ветчина . Lunch: Metro Chef Артишоки Целые, Глобус Люля-Кебаб. Dinner: Яблоко, Морковь, Картошка Тушеная, Мясо Есть Телятина Духовая. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Апельсин, FITKIT Wellnut Crispy, Сады Придонья Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|