Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 134.66g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Noyer Семена Чиа, Телятина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Гранат, Bombbar Topping Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Сады Придонья Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|