|
Получился привес в 400гр,не знаю даже от чего,но будем дальше бороться
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 52.52g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: Капучино, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Просто Абрикос Сушеный, Апельсин, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Мандарины, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Кофе с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Lunch: Сельдерей, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Печеные Овощи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Natur Foods Вяленый Банан, Зеленый Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Апельсин, Киви, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|