Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 54.20g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Корень Сельдерея, Морковь, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Борщ с Курицей. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Тысяча Озер Сыр 50%, Азбука Вкуса Салат из Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.sikachova's Weight History
|