Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1920 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 102.69g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Искренне Ваш Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яйцо, Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Русский Хлеб Печенье Сдобное Песочное Домашнее, Цукаты, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|