Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2045 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 99.46g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сладкоежка Повидло Яблочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Хлеб Черный, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Шоколадные Вафли, Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|