Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 56.68g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе Индейки, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Гречка, Слобода Кетчуп Томатный. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Чупа-Чупс Мармелад, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|