Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 86.08g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Форель Слабосоленая, Блины ПП. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Мираторг Морковь по-Корейски, Печеночные Котлеты, Сарепта Масло Горчичное, Красный Лук, Квашеная Капуста. Dinner: Пармезан Сыр, Помидоры, Руккола, Индилайт Ветчина, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|