|
🎉 ik ben blij meer drinken en naar de wc gegaan heeft geholpen 😜 ik denk vooral dat meer drinken op mijn werk 😃
|
84.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
978 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 78.34g | Carbs: 76.68g.
Lunch: Gwoon Oven Kroket . Dinner: Milner Jonge Kaas 30+, Gebakken Ei, Champignons, Tomaten. Snacks/Other: XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Lindahls Pro Snack, AH Excellent Gewelde Abrikozen, Jumbo Blauwe Rozijnen, Peren, Banaan, Lindahls Kvarg Stracciatella. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|