|
Сегодня не взвешивалась, чувствую себя прекрасно, единственное к вечеру голодно, так и тянет что-нибудь запрещенное в рот затащить. Вчера спаслась яблоком, но , конечно, организму оно не зашло😅 не привык еще) а вот завтрак, обед, ужин с яйцами , белком, идет неплохо✊🏻 План есть и настрой тоже! Хочу так до 8 марта на пп. Девчонки в фитнесбанде моей еще марафон стройности запускают, присоединюсь, наверно, чтобы не свернуть все вот это свое пп в минуты слабости.
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 100.94g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Радость Вкуса Сыр Топленочка с Фенугреком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. more...
|
steady weight
|