Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 87.71g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Лента Сыр Пармезан 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Смесь 8 Овощей, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marse Mars's Weight History
|