Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 63.10g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Чернослив, Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Оливковое Масло. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|