Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 138.26g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Кукуруза Консервированная, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: КИО Котлета Куриная Рубленая. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|