Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 105.58g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Банан, Santal Красный Виноград , Tamaki Соус Ореховый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Балтийский берег Риет Горбуша, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочное Царство Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Изюм Светлый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Воде. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|