Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 105.80g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Пшеничный Хлеб, Вязанка Молокуша, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Metro Chef Шпинат Замороженный. Lunch: Свежов Судак в Кляре Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Красный Октябрь Toffee Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|