Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 126.20g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Доброфлот Горбуша Натуральная, Pretto Сыр Творожный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Авокадо. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Астория Бургер Соус, Котлеты из Говядины ЕЗ, Капуста Белокочанная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Exponenta Страчателла-Пломбир, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Рикотта Лайт, Global Village Вишня без Косточки, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: ВкусВилл Фитнес Безе Кокосовое, Kara Кокосовое Молоко, Султан Рис Круглозерный, Суп Том Ям ЕЗ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|