Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 77.49g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Стандарт 1969 Какао-Порошок, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Gusto Вишня Замороженная, Поставы Городок Молоко 1,6%. Lunch: Gusto Мед, Sen Soy Соевый Соус Классический , Камако Горчица Русская, Фермер Зеленая Гречка, Скумбрия. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|