|
эх, результат новогодних праздников, но было больше, планирую до ~52 скинуть и держать
|
58.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1394 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 34.95g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Конфета, Nestle Nuts Mini, Хлеб, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Lunch: Коркунов Конфета, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Alpen Gold Молочный Шоколад , Alpen Gold Молочный Шоколад , 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Черешня", Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . Dinner: Dove Молочный Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|