Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 58.42g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Черная Смородина, Клюква, Сахар, Yan Сок Овощной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Щавелевый Суп, Сметана , Вареное Яйцо. Dinner: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Простоквашино Ряженка 4%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|