Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1138 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 39.94g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Бахрушин Паштет Люкс Печёночный с Маслом. Lunch: Коломенское Коломенский Йогурт 5% Облепиха и Ежевика, не Молоко Овсяный Десерт с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, не Молоко Овсяный Йогурт Персик. Dinner: Окей Яблоки Ред Делишес. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|