Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2034 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 124.86g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Лаваш с крабовыми и яйцом, Лаваш с горбушей. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лента Пирог с Вишней, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Сыр, Каша пшеничная с курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|