Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2694 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 140.25g | Carbs: 336.59g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Solo Nina Ставридка. Dinner: Икра Сельди в Масле , Плов с Говядиной (Борисоглебск), Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|