Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2973 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 197.39g | Carbs: 370.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ашан Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Сармич Сыр Полутвердый Легкий 35%, Ашан Чиабатта Ржаная, Грецкие Орехи, Чай, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной. Dinner: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Ашан Конгрио Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Каждый День Курага, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|