Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 80.80g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Dinner: Молочный Дождик Сыр Домашний 45%, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|