Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1766 kcal
|
Fat: 118.97g | Prot: 103.19g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сыробогатов Сыр Мааздам, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Китайская Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|