Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 85.54g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники с клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Намазка на бутеры, Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске. Lunch: Мясо Кролика, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Филе в сметане, Пюре картофельное. Dinner: Харчо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|