Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 115.86g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфета Протеин 22, Савушкин Сыр Гауда, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Свежие Новости Творог 2%, Яйцо, Савушкин Моцарелла Кубики Sveza. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Замороженная Клубника, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Минская Марка Ряженка 2,5%, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|