Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1972 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 91.31g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Классика Колбаса, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Слуцкий Хлебозавод Батон для Вашей Семьи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина, Лук, Махеев Кетчуп Шашлычный, Food Collection Рис для Плова, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Алми Корзиночка С Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|