Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 102.56g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Мандарин, Индилайт Кампана, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Шпинат, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Авида Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Квашенная , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Мандарин, Лимак Хлеб Пеклеванный, Тысяча Озер Сыр 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|