Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1922 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 54.62g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Село Зелёное Кефир 1%. Lunch: Напиток из Шиповника, Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Бисквит, Чай, Гречка Отварная, Вязанка Сливушки Сосиски . Snacks/Other: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Global Village Зелёный Горошек, Вязанка Сливушки Сосиски . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|