Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1122 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 75.86g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Зеленый Лук, Паштет, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банановые Чипсы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Финик, Активия Актибио с Пробиотиками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|