Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 102.91g | Carbs: 287.12g.
Breakfast: 高野豆腐の煮物, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, 金時豆, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, CO-OP ビーフカレー. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. Dinner: スパゲッティ, かつおのたたき, エビ, マグロの刺身, 鯛の刺身, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|