Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 90.26g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 10%, Суп со свежей капустой. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Уксус Рисовый, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Запеканка из фарша, Гречка Отварная, Творожный пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Violife Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|