Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 46.05g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Семенишна Сыр Витязь, Буренка Масло Сливочное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Крекеры из Цельной Пшеницы, Хороль Кефир 1%, Свинина Отварная, Гречневый Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|