Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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48.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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971 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 59.79g | Carbs: 121.85g.
Lunch: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 일양약품 상쾌한 차전자피 식이섬유, 크리스탈라이트 체리석류, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, 선지국, 오뚜기 밥, 바나나, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal. more...
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steady weight
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