Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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2011 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 187.40g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, スクランブルエッグ, メロンパン. Lunch: ピカタ, ピラフ, ローソン 筑前煮, だし巻き卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Dinner: 飴, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール, ゆで卵, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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