|
Шагов 10500
Силовая 56 мин.
На смарт-часах -779 ккал
Питание 1549 ккал
|
70.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 113.09g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Клементины, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб. Dinner: Клементины, Чай, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|