Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 169.75g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Вкусвилл Карбонад , Ландерс Сыр Сулугуни, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Красная Икра Икра Горбуши, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|