Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2199 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 93.37g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Lunch: Чай с Молоком, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Борщ со Свининой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|