Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 74.05g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Помело, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Ferrero Nutella B-Ready, Простоквашино Йогурт с Персиком. Snacks/Other: Лук, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Антон Палыч Сыр Черный Граф. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dino's125's Weight History
|