Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2815 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 191.23g | Carbs: 271.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Danke Творог 2%, Самокат Молоко 1%, Каравай Шереметовский Пирожок с Маковой Начинкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Бондюэль Зелёный Горошек, Урожай Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Burger Club Классический Бургер, Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Milka Chico Grain, Простоквашино Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|