Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2520 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 205.16g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Кофе, Самокат Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Soulway Whey Protein Banana, Банан, Danke Творог 2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный. Dinner: Наполеон ПП, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Soulway Whey Protein Chocolate . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|