Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 123.79g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Малины и Земляники, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Голден Яблоко, Шашлык «Томат и Базилик». Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|