Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 57.01g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Сахар, Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой, Щи с Курицей. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Круассан. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|