Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 129.76g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Капучино, Сырники МКС. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Кедровый Орех, Pretto Сыр Рикотта, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimadjeg's Weight History
|